平均，这十天来，两千多人都有过看着别人吃肉自己只能喝汤，最后的还要帮他们倒马桶的经历。都是五尺多高的昂扬汉子，这样天差地别的待遇谁能受得了？然后下次越野跑就拼了命了，用萧将军的话这就是良性竞争。

吃完早饭，就是所有人最喜欢，也最轻松的环节。两千多人整齐地站在训练场上，跟着萧去病学习站无极桩。

不过他们轻松惬意的时候，却是萧去病最辛苦的时候。两千多个学员，都要要关照到，而且内家桩法这个东西以前在唐朝没有出现，所有的人都没有一点基础，都要重头教起。

单单是这还不算什么，最麻烦的是每个人的资质和领悟能力都不一样。一个姿势摆出，往往有的人一下就能学会，有的人却怎么也学不会。

而且控制韧带和肌肉轻微的抖动又属于很玄妙的一种东西，很多人都只是学了一个样子，内在的精髓一点都掌握，强行练下去只会适得其反，反而会对身体产生伤害。

这就忙坏萧去病了，整整一个时辰，他几乎没有一刻的停歇，不停地在阵列中来回穿梭，不停的做示范，不停的讲解。

不过好在萧去病也发现了三十多个资质和悟性特别好的练武苗子，不到十天时间已经将无极桩的要领全部掌握。到最后就由他们代替自己，给那些学的慢的士兵讲解和示范。饶是如此，还是有差不多四分之一怎么都学不会，最后被定义为不适合练内家拳，改为力量和耐力训练。

两个小时站桩学习之后，就是枯燥的一个半小时的队列训练，还有各种阵型的操演。这个并不辛苦，却十分折磨人，至少所有这两千多士兵都是这样说的。

练习队列细致到每一个动作都有标准，练习行军细致到先抬哪条腿，抬多高也有标准。这还不算，最让这些士兵受不了的是，但凡队伍中有人迈错了一条腿，抬错了一只胳膊，甚至是左右张望了一下，整个一伍五名队员，加