上什长，队长都要受罚陪着重新来过，，而且犯错的队员还要被罚打一军棍。

一开始的时候，还有许多人对此表示强烈的抗议，但迎接他们的更加严厉的军棍惩罚。十天之后，萧去病和任命的几十名训导官便在军中树立了绝对的权威，一见到军棍就下意识生出惧怕的情绪。

午饭没什么特别，主食管饱，有菜有肉同样管够。然后是下午未时开始，就是残酷的体能和力量训练。主要针对臂力，腿力和腰力，对应的方法则是一百个俯卧撑加一百个负重下蹲再加一百个仰卧起坐。中间可以短时间的休息，做完一组之后休息一刻钟，然后重新再来一组，做完三组为止。

然后再次穿上全副装备来一次绕华清宫十里路武装越野长跑，同样引入竞争机制，这次的名次决定晚餐是否能吃到肉。下午的时候萧去病一般会去长安，等到他们跑完，萧去病也差不多就从长安回来了，晚饭前再指导他们站半个时辰的桩。

到了晚上，萧去病还没有忘记拉着这两千多人，和他们谈心，讲故事。讲军人铁血，大漠狼烟。讲军人的责任，军人荣誉，讲军人的理想。除了建功立业立功受赏功成名就之后，还应该要保卫国家报效国家。

萧去病讲得最多还是军人应该有的牺牲精神，讲精忠报国，讲捐躯赴国难，视死忽如归；讲愿得此身长报国，何须生入玉门关……这两千多人大多都是十几二十多岁的热血青年，内心深处本就有着强烈的爱国情怀。每当萧去病说起这些的时候，总能引发他们强烈的共鸣，真恨不得立刻就提剑上马，将大唐周边的敌人一个个斩落马下！

日复一日，这样潜移默化的灌输，在不自觉中，萧去病悄无声息地在这两千多人心中建立了自己的信仰和权威。

虽然他现在只是这两千多人的教官，他们名义上的统领还是高力士，但却全部都打上了萧去病的个人烙印。要不了两个月，在他们初具强军风貌的