督脉，总督诸阳，为阳。

所以，习武的最初目的，就是打通任督二脉。运行小周天，贯通阴阳劲力，此乃小成。

打通任督二脉，贯通奇经八脉，阴阳劲力，浑然一体，此乃中成。

贯通奇经八脉，融汇十二经脉，运行大周天，阴阳劲力，返璞归真，从而大成得道。

古往今来，练武的人枚不胜举，但真正大成的人，如凤毛麟角。中成的人，也不多见。小成之人，完全可以开宗立派。所以武功能到哪个高度，那是个人修为的问题。

这一番由简入深的剖析，令曹继武大为叹服。他不知道怎么感激，于是探手摘下一片荷叶，给姬龙峰盛了一叶清泉水。

姬龙峰喝了口水，润了润喉咙，继续道：

“督脉，起于丹田，反转会阴，行走后背，进而翻过百会，过人中入口。所以，督脉要比任脉长的多，因而生成的内力，比任脉更强。所以，阳劲比阴劲要大得多。而任脉位于前中，因而阴劲使用起来，更加的方便。所以阳劲多以刚猛为主，而阴劲多走灵活。”

姬龙峰说完，顿了一顿，指着曹继武道：“以你的觉悟，点评一下，老夫的熊形推山。”

功架早已印在心中，所以曹继武不假思索：“一缩一展，两个极致，将阳劲发挥到极致，这就是熊形推山的奥妙。”

姬龙峰点头：“一语中的！”

曹继武忽然又有些疑惑：“根据道家物极必反的观念，阳劲发挥到极致，必会生阴，此时和任脉的阴劲相撞，岂不伤身？”

“督脉为实，任脉为虚，阳极生阴，虚任而化之，便可安然无恙。”

姬龙峰捋须，特意强调，“任脉相对较短，单靠任脉，不足以化去督脉的雄浑之力。所以手心虚、涌泉虚、百会虚，通过三虚辅助任脉，便可轻松化去。”

曹继武大悟，喜不自禁，不