很快，林天养便一套打完。

“咦？这么快就结束了啊？我以为会很复杂呢！”岳可欣见林天养收功，也学着对方的模样，准备收功。

但林天养却说：“你先别急着停下！我刚才只是简单示范一遍。你是初学者，你要把这套姿势彻底练熟才行！现在你已经基本掌握动作步骤，接下来，就是细节方面！”

“哦，那我应该怎么做呢？”岳可欣歪着脑袋，好学的请教道。

“你继续演示动作，有不对的地方，我会指导你的！开始吧！”

岳可欣点点头，然后按照林天养刚才演示的动作，从头开始扭动起来。

“停一下，这里不对，你的腰要收一点，你的臀部要翘一些.......”

“这里也不对，这里要吸气，胸部要打开，把空气吸入胸腔内.......对，就这样，要把胸给挺起来......”

“这里也不行，你腿要分开大一些，腰部向上挺，对，就这样，这个姿势才是标准的......”

“这里你要前后动作......”

“这里你要上下动作......”

“这里你要扭动起来，靠腰部发力，注意缩紧肌肉.......”

在林天养的指导下，岳可欣的修炼动作越来越规范。

来回重复几次后，她基本可以标准的完成一整套动作。

“天养哥，这样可以吗，我的姿势标准吗？”

又是一套动作练完，岳可欣气息娇喘的问道。

“还可以，没想到你学得还挺快，第一次就能把所有的动作都做到位！”林天养点点头，目露赞许的说道。

“嘻嘻，那说明人家聪明呀！”岳可欣嘻嘻一笑，心中有些小得意。

“聪明可以，但不能骄傲！这套动作乃是后续一切修炼的基础，你一定