有一个火红的炉子。百邪不侵，鬼神辟易。

而肾阳不足的人，就好像炉子燃料不足，只有减半的热量，因此受寒后抵御不住；尤其是关节这种气血流通不畅的部位，最易感受寒湿。

巴戟天味辛甘，性微温，有补肾阳，强筋骨，祛风湿的功效，尤其适合阳虚受寒后产生的关节冷痛僵硬。

吃这味中药，就好像给“炉子”添火，能温和地“蒸发”掉关节中的风寒湿。

可以炖汤，也可以泡酒，比暖宝宝和泡脚都要好。

由于最近感冒增多，所以杨雪俊今天又额外更新了一个视频，主要是讲解预防感冒的四种方法，分别是：中药熏蒸方、中药足浴方、中药茶饮方及中药治疗方。

除了中药治疗需要来小杨大夫诊室开药，其它三个方，都可以在家里自制，当然，也可以来小杨大夫诊室挂号配药。

熏蒸、泡脚、喝茶，都是非常方便的方式。

在视频中，杨雪俊也详细讲解了一些注意事项，比如饮食禁忌、过敏等等。

此外，针对儿童、妇女、哺乳期妇女、年老体弱者，以及糖尿病、高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者，也都有详细的运用说明和注意事项。

有粉丝对小杨大夫总是“酡颜醉脸”、“面若桃花”非常感兴趣，向小杨大夫请教秘诀。

但是，小杨大夫是自己给自己针灸调理好的，这不适用于大众。

所以，小杨大夫传授了大家一种更为简便的方法，那就是，早上醒来，不要立即起床，而是用双手，轻轻按摩脸部每一寸肌肤，包括眼皮、眼球。

可以顺时针、逆时针，用做广播体操的节奏，每个地方来四组。

起床之后，洗脸时，先用热毛巾敷脸，再换冷水敷脸，冷热交替数次，不出一个星期，自然“红光满面”。

不得不说，她这个法子真的有奇