，往往他俩得以很慢的速度运动才能实现接传球的成功率。但随着数周每天不间断地练习，近距离跑动传球的成功次数和成功率大幅上涨，在没人干扰的情况下，二十码内基本上能成功百分之八十，二十码到三十码的距离也能做到成功率百分之五十左右的接传球动作。

再远一点的跑动接球，就真的得祈祷圣母玛利亚了。

之后的练习便引入了球员充做阻碍，这是为了模拟正式比赛时的情景。刚开始，阻碍球员以比较温和的方式拦截两人的接传球动作，等到训练进度的推进，拦截的方式也和正式比赛趋同，这极大地增加了比尔接到球的难度，但接球的准确性、成功率也因此跟着提升。

比尔的强项是持球推进，接传球有一定基础就行，对超远距离接球没必要花大精力练习。

持球推进方面，保证前路通畅的前提是超强的臂力，因此教练们为比尔特别定制了上肢力量加强套餐，卧推、硬拉、引体向上，每天两节，每节做教练们规定的次数，按训练时长的增加每节的次数也在慢慢增加。

至于逃开擒摔、晃掉安全卫这些技巧训练不多，按罗伯特助教的说法，推倒对手可以获得更为安全的推进区间，否则晃过对手后，人家还可以选择追上来，但比尔的速度又不快，无法从背后推倒对手。

纯靠蛮力，毫无技巧！

在跑动方面，墨菲给比尔的训练中规中矩，都是和跑卫们差不多的强度，折返跑、快慢跑、十码变向跑，有时候教练兴致上来了，还给比尔加个轮胎，让近端锋拖着个轮胎跑来跑去。

如此训练下来，比尔的四十码速度略微有进步，还是四秒八、四秒九的样子，但在有障碍的场地上跑动时，速度和灵活性明显增加。在引入球员充做活动障碍后，比尔闪避能力的提升肉眼可见。

对此，墨菲教练是这样评价的：“你不是专职的跑卫，速度就不要求四十码四秒五以内，在体型增加的同时能保持住四十