理论。

今天，皇甫师兄将正式带他入门，一睹武道风姿。

“想练武，先练桩，桩功的作用不只是稳固下盘，更是开经舒脉，磨炼肉身与气血。”

练武场上。

皇甫师兄开始了手把手教学：“长生桩的桩功步骤其实很简单，三种站立法，两种坐法，一种步伐，一种睡姿，合计338种图谱。”

“桩功大成者。”

“行，走，站，睡，无不行桩，也就是说一天12个时辰，不管你在干什么，基本都在行桩练功，打磨气血与筋骨。”

手中动作不停。

皇甫师兄耐心的讲解着：“看我的动作，外练境内，不管是练皮，练骨，还是练筋，都是对肉身的打磨，这是水到渠成的功夫。

我为什么被称为准一流，因为我的长生桩已入大成之境，可以一天当人两天用，外练关隘对我如同虚设。”

外练境的武者，练的是力与劲。

不夸张的说，江湖上那些筋骨大成的高手，各个都像演义中的猛将一般，身负千斤之力。

姜玄没接触过别的武者，但是有皇甫奇这位准一流之境的师兄玉珠在前。

就说他手中的那杆亮银枪吧。

该枪有婴儿手臂粗细，重一百零八斤。

不说皇甫师兄的枪法如何，单单就是这个重量，砸在人身上也是一砸一个死，就算比不上演义中，使三百二十斤凤翅镏金镋的宇文成都，那也得是个银枪罗成。

当然。

这还只是准一流。

如果真正的一流，或者宗师，大宗师呢。

隋唐演义的武力值都不够看，恐怕直接往大唐双龙传去了。

“师兄。”

姜玄一边跟着做动作，一边忍不住问道：“长生桩妙用无穷，可总得有个评判标准吧，长生桩的入门与小成标准是什么呢？”

“问得好。”

皇甫奇回道：“长生桩入门的标志，是熟练