速而有效的拆胳膊卸腿，摆姿势。

还需要大家在痛苦至于修炼呼吸法哟，不修炼更疼呦。

大家很想说，能不能不哟。

大人您先回家就行了。

艾玛，大军之中整夜鬼哭狼嚎，简直跟邪尸攻破了大营，还发生了惨绝人寰的大屠杀一样。

简直让大营附近的梅山县城全体人民彻夜都没有人安睡。

还以为外面大营里出了什么重大事故，要不就是邪尸打进来了？

问题是邪尸打进来的话，怎么城池外面的大营也不报个警训？

……

为了让大营之中更多的军士学习和掌握锻体术的第一式。

白日里也有人开始摆姿势，传授呼吸法。

教官们吃点振奋精神的丹药，硬是把嗑药嗑的精神百倍。然后开始当起了众多军士们的身体导师，来吧，咱们开炼。

但是白日里修炼的效果明显没有夜晚好,身体的感觉最是真是，白日修炼，绝对没有夜晚那种有什么力量在体内快速的流动的感觉。

当然也有一个好处，就是没有夜晚辣么疼，辣么难受。

白日里修炼锻体术，明显难受等级下降了好几个档次。

于是那些晚上坚持不住的，心中有着绝望，觉得自己只怕修炼不这门锻体术，纷纷都改成白日里修炼了。

不过疼痛降低了，不代表伤害不在。

那些不是神眷者的修士们，还是有不少人在修炼的过程之中，不甚受到了几乎致命的伤害。有人练着练着就开始吐血昏迷了。

可见这门功法多可怕。

不少人都被吓得不想修炼了。不过旁人都修炼，而且好处天天见，你又哪里忍得下。大不多养伤呗。反正只要不死，总有一款丹药适合你。

但是只要是成为神眷者的凡人。无论他们前一日白天晚上受到什么