和弗雷泽发起进攻。

这。

才是奥卡巴雷想象中的样子。

自己天生就该是这样的人。

她甚至开始幻想。

一举完成超越。

把陈娟和弗雷泽都给反超过去。

最终自己拿下冠军。

不过。

想法是美好的。

现实嘛。

在没有人看到的地方。

陈娟。

感觉自己击碎了那道墙。

她从没想过竟然会这么顺利。

怎么想着也得多来几次。

哪里知道？

一次就给粉碎了。

既然如此。

那也不要犹豫。

继续保持冲击。

利用好这个状态。

一口气把自己的成绩刷到更高的层面上。

短跑是一个全身协调运动的过程，涉及到多个关节和肌肉群的协同工作，形成了复杂的动作链。

从下肢蹬地发力开始，力量通过髋关节、膝关节和踝关节传递到地面，同时产生反作用力推动身体向前。

在这个过程中，上肢的摆动对于维持身体平衡、协调上下肢运动以及增加动力输出起着不可或缺的作用。

上肢摆动与下肢动作相互配合，形成一个完整的动力系统。

就比如现在。

当陈娟一侧下肢向前摆动时。

对侧上肢也会相应地向前摆动。

这种交叉配合有助于维持身体的平衡和稳定。

提高跑步效率。

但这……

只是表面。

只是开始。

你不要忘记了。

陈娟。

她也是后程高手发家。

只不过是这两年，