挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”

“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

好好训了两个小子一顿，墨非在院子里面摆了一个躺椅过来，葛优躺着，戴着墨镜，观看采购回来的道经。

虽然修习长生诀的速度已经很快了，但实际上还能更快，当墨非熟读道经，理解道家真意的时候，对长生诀修炼速度有所加成。

他打算拿几个月时间在扬州好好修炼一下长生诀，不然要是凭真本事连祝玉妍这个娘们儿都打不赢，岂不是太丢面子了？

“嗖！！”

一道柳条破空而来，抽在了徐子陵的右腿大腿上。

“啊！！！”

徐子陵登时发出一声惨叫。

墨非翘着二郎腿，翻阅着书卷，漫不经心道：“真以为我发现不了你们的小动作吗？敢动，我就敢抽！”

“嗖！！”

柳条又朝着寇仲的左腿小腿处抽了去。

“啊！！！”

“小仲啊，不然以为我在和小陵说话，就把你给漏了过去。”

寇仲和徐子陵咬紧牙关，不敢再耍小机灵了，那抽在他们身上的柳条……滋味真是……一言难尽！

“你这是在教他们外门功夫？”祝玉妍不知道什么站在了墨非的面前，看着寇仲和徐子陵兄弟俩，好奇道。

“外门功夫？”墨非沉吟一阵，道：“差不多吧，又有点差别，是你们这个世界所没有的技巧。可以强大他们的体魄气血，我的入门基础，算是比较上乘的法门。如果你想学，也可以跟着学，我没有意见。”

在大唐世界武学体系之下，形意拳等古武术真的不占什