加速，然后又慢跑又加速，不光是训练心肺，还对身体反应和肌肉有很大调整。

陆娜只好赶紧闭嘴，稍微调整一下脚步，跟在了慢悠悠的杨淼淼身边，嘟着嘴引来杨淼淼的嗤笑：“嘟嘴干嘛！嘟嘴就能调整好深呼吸了？身体！练好你的身体，才能做好一切！赶紧！”

这两口子真有点当爹妈的感觉。

麻凡的训练量比陆文龙大，大哥对十三弟的耳濡目染是最影响的，所以他也能穿着轻松的跟着慢跑，其他习惯于晚上打打牌，聊天听音乐的运动员看着在赛场边缘跑动的几人，逐渐都下楼来，跟在后面也慢跑。

晚上跑步赛场就只开了几盏灯，但还是让赵连军感到跟往日不一样，靠在自己窗边伸头一看，脸上禁不住就挂起点笑容。

陆文龙，尽管好像已经有了舒适的生活环境，可依旧还是那个让自己放心的家伙。

随时都会让身边人感觉放心的家伙！(未完待续。。)