，这些都是伤性害命的，再欲求长生，实在是缘木求鱼！”

“道长说的是，难怪父皇以万乘之尊，却隐居西苑，潜心修炼以求长生！”裕王叹了口气：“那道长你看看本王天生的筋骨强弱、根底厚薄呢？”

静音站起身来，躬身道：“贫道失礼了！”便走到裕王身旁，查看了一下对方的发色、皮肤、让其张开嘴看了看口舌，又伸出手，抚摩了一下对方的四肢小腹的肌肉。当时的中国虽然还没有产生现代医学，但已经产生基于朴素唯物主义的中医和养生学，导引术便是成果之一。静音虽然在观中不是以这个为特长，但毕竟也有基础，又在这几日跟着清虚恶补了一番。给裕王检查了一会，心里已经有了底。

“道长，小王的情况如何？”裕王见静音检查完了，便笑着问道。

“殿下，若是贫道没有猜错的话，您的母亲应该身体不是太好吧？”

“不错！”裕王的脸色微变：“家母的身体一直都不是太好，三十四五就去世了！”

“果然，俗话说子从其母，殿下您的筋骨和根底并不是太好！”静音沉声道：“不过这样没有什么，现在殿下还年轻，只要先打打十段锦，饮食起居方面注意点，还是可以补回来的！”

“哦，那小王应当如何？”

“简单的来说就是早睡早起，诸事有度，磨砺筋骨！”静音回忆了下师傅与周可成所教授的，细心解释道：“首先，生活要有规律，早睡早起；饮食荤素皆有，要有新鲜的水果和蔬菜，多使用豆类、鱼和禽肉，少吃猪肉和牛羊肉，男女之事须得有度；平日空闲时每天要有花费一个时辰时间用来锻炼，贫道建议先从十段锦开始。平日里住宿的地方也要雅静清洁，最好不要有太多焚香，墙上也不好用太多有丹砂成分的涂料，新屋最好先通风几个月再住进去！”

“哦？”裕王一听便起了兴致，他也听说过一些嘉靖在西苑的做派，