是很严肃的，详细讲解了呼和吸的区别，以及呼吸之间，对人体造成的影响。

打坐时配合呼吸之法效果最好，自然是精力集中，呼吸有规律。但左慈鼓励大家，只要坚持一段时间，让这种呼吸方式成为习惯，那么，行走坐卧之间，都可以起到效果。

最后，左慈还强调，接下来的视频，还会给大家讲解如何打通穴窍。

嘿嘿，不知道还能不能有录视频的机会，麦小吉记下来关键步骤，打算回去后教给江文倩，却突然发现了一件奇怪的事情。

左慈这个视频点击量一般水平，但评论数量却极高，已经高达十万条！