，无坚不摧，唯快不破！哪有什么牛逼的招式啊？徒弟，你要记住，没有招数，才是最厉害的招数，当你的力量和速度，比别人强无数倍的时候，那么任何招式在你面前，都是花拳绣腿了！”

我擦，听老和尚这意思，是不准备教我功夫了么？

说实话，当我的心里有些失望，但是没表现的太过明显。

不过没想到，老和尚这家伙人老成精，一下就看出了我的想法，对我说道：”杨宇，你知道李小龙是谁么？”

我点了点头，说当然知道了。

“他所创的截拳道，招式十分简单，但是在近现代，为什么没有一个人能打败他？”老和尚看着我问道。

“是因为他的功夫精湛？”

“错！是因为他的身体素质强大，不论是力量还是速度，他都比大多数人强好几倍，所以，他才能一直立于不败之地！”老和尚循循善诱道。

我点了点，说那师傅，我应该怎样训练呢？

老和尚听了笑了笑，对我说道：“首先，你得要从身体素质先练起，速度和力量，都是最基础的，还有忘掉你之前那所学一切，重新开始！”

说完，老和尚让我在两条腿上分别绑上一个十斤的沙袋，然后让我去跑步，绕着山上跑十公里，不要求距离，只要求速度，说是为了练我的爆发力。

说实话，经过我之前那一段时间的锻炼，让我跑个十公里，还真不算什么事，但是只要求速度，这就有点困难了。

好几次我都跑的快要跑不下去了，但是一想到我之前受到的那些殴打和侮辱，这点辛苦又算得了什么？

吃得苦中苦，方为人上人！

所以，即使是爬，我也要爬完这十公里！

就这样，又过去了一个星期，经过这一个星期后，我感觉自己抬腿轻松多了，而且两条腿也更有力量，速度更快了。