耐力和速度，功夫再好也没用的。大家看到这个沙袋现在被我打得飞这么高，可大家知道吗？
“八年前，我手打在沙袋上，都会肿一个星期消不下去。这就是基本功。俗话说，练拳不练，终究一场空。而耐力和速度是基本功中的基本功，不具备这两项，别的练再好也没有用。大家加油！”