根据食神秘籍中的记载，此药膳名为血参鸡汤，选用不少二级甚至三级灵药做材料，用来炖汤。

鸡汤看似只要在汤水里用火闷着煮不难，其实极其讲究，尤其是在闷煮之前的几道工序，更是不能出现差错。

首先便是选材，当然，这个环节对苏宇来说毫无难度，田地里到处都是药云灵药，想选差的都不行，从田地里很随意的摘了血参、补血草、养灵花等灵药。

接着便是处理灵药了，苏宇这一刻宛若食神附体，在血参等灵药身上割裂开一道道规则的口子，这样有利于在蒸煮的过程中，让灵药的药性充分释放。

切好灵药后，取出一个黑色砂锅，苏宇将药材按照比例都是塞入鸡腹中，最后将整只鸡放入砂锅之中，倒入灵泉刚好将鸡淹过。

接下来最为重要，便是火候了。

缓缓呼出一口气，他的面色陡然变得凝重，这次选择的并不是用普通的火，伴随着手掌中青色的火焰升腾，他居然准备直接用魂青焰来充当火种……

食神秘籍中有过记载，凡火太过温和，无法将食物的美味完全散发出来，而且这次药膳，所选的材料都是充满了灵力，就如同炼丹一般，想要让灵力和食物完美的融合，凡火自然是难以办到的。

而且，火焰对美食的影响极大，用特殊的火焰蒸煮，绝对可以让同一道菜具有不同的味道，火焰越强，药效越好保持，也更能加强鸡肉的口感，魂青焰身为天地十二灵，用来煮菜绝对是最合适的选择。

苏宇这种想法若是被别人知道，绝对会为魂青焰感到不值，捶胸顿足，身为天地十二灵，居然被人说是用来做菜的选择，这简直是……大大的不识货啊……

控制魂青焰蒸煮了近半个时辰，苏宇的额头上开始出现一层细细的汗珠，就算是他都觉等有些疲惫。

在蒸煮的过程中，不但要时时控制魂青焰的热度，还要