，使腹部得到极大的酸、麻、热、痛的感觉。

“这是为了增加腿部负荷的铅块，今天用最轻的一副，每只脚踝上套一个，每个重2公斤。这样能加快腿部肌肉的成长。”

大胡子着，把两个脚镣钢圈状的西套在了紫竹铃的脚踝部，并用铜锁锁好。

其它装备，和昨天一样。一切装备好后，把紫竹铃带到另外一个大得多的训练房间，这个房间地上划着的训练线路比昨天要复杂得多，走步的难度更是大得多。

按照圣经里的法，起初神创造天地，地是空虚混沌，渊面黑暗，神的灵运行在水面上。

神，要有光，就有了光。

神看光是好的，就把光暗分开了。

神称光为昼，称暗为夜。

有晚上，有早晨，这是头一日。

有光明，有黑暗。

看到上面一段，不知道的还以为是写玄幻魔法先呢！咳咳，本都货真价实的都市文。

李伟杰起了个大早，昨晚他和夏薇薇疯狂缠绵，导致她无暇收拾西，今早玉.体酥软，只有他这个始作俑者起床打点一切了。

准备了早餐，其实是吴雪芹弄的，李伟杰只是出去从她那里拿了一下，当然顺便还调戏了一下年轻妈妈，当然抢baby食物的事情他一个大男人是不做的，尽管他每次看见吴雪芹给女儿喂奶的时候，都表现出一副毫不掩饰地极度垂涎。

夏薇薇吃包子的时候，不知道是有意还是无意地了一句，包子味道很高哩！可是附近唯一的一家包子店已经关门了，是哪里去买的呢？李伟杰一阵冷汗直流，忽悠是自己一大早跑菜市场去买的。细节决定成败，想要家中袖旗不倒，外面彩旗飘飘，真不是一件容易的事情啊！不是谁都能毫无破绽，八风不动，稳如磐石的。

夏薇薇要去机场乘飞机了，本来她不让李伟杰送，他却坚持要送她去机场，反正李伟