会儿竟然笑了,似乎找到了一个能商量排解的人。
“将每天的作息时间安排得充实有序,不让其有所空闲,该干什么时,就专心致志地去干,不去想其它,日常生活的洗衣、扫地、做饭,估计老板是不太可能总做,不过听音乐、看电视、散步这些活动,都能对心情产生安慰作用,又或者可以投入某种爱好活动,如工艺制作,琴棋书画,养鸟种花等,既可以陶冶情操,又能弥补生活的单调。”白服女子语气缓慢道。
“这些活动是不是太老气了一些?”
穿着呢子裤和棉袄的林磊,犹豫着做出询问,让白服女子谢舒犹如吃了个臭鸡蛋一般。
“老板若是觉得没意思,就试试我最开始跟你说的小方法,可以尽量做一些感兴趣的事。”白服女子深吸一口气,对林磊支撑道。
“就这么冒冒然的和别人去说,会不会被当成变态啊?我看你长得挺漂亮,身材也棒,不如帮人帮到底,咱们两个就和就和得了,而且你也能专业一些,迎合迎合我喜欢的调调。”林磊有些不好意思说出的话,都有让谢舒昏倒的冲动。
就算作为心理学博士,谢舒也是头一次遇到像林磊这么不要脸的病患,不过她倒是能从侧面看得出来,这个大老板在这边没多长时间,恢复了不少。
“适当的宣泄,对于心理疏导,也有很好的效果,心中如果还有悲伤,老板可以找个没人的地方大哭一场,或向亲朋好友诉诉苦、谈谈心,以便宣泄心中的烦闷,达到治疗心理创伤的目的,你也可以到外面大声叫喊,又或把痛苦的心情写下来点着了,也可尝试告诉一个装满水的玻璃瓶,然后把水倒掉。”白服女子的建议,让林磊不由露出了好奇之意。
“不过看今天老板的情况,找人谈谈心,可能最为适合你的状态,将事情说出来,你就为之舒缓了。”白服女子继续对林磊道。
“安之若命的意思是,如果改变不