于修练不见得有太多的好处，对于伐敌征战也没有多大的相助，但是，它能让人活很久很久。

修练长生体的人，能一直睡，什么都不做，就一直睡觉，当然，想醒过来就能醒过来。对于修练长生体的人来说，睡觉就是修练，一直睡觉，就意味着一直修练，一旦醒过来，修练就是等于停止。

十二仙体各有神通，威力惊世，在这十二仙体之中，唯有长生体是不助修行，不助攻伐，它没有太多的神通，而且修练长生体是需要极为漫长的过程。

其他的仙体，如果当世未能修练成功，那么，就只怕永远不可能修练成功，甚至是道死身消。

但是，长生体不同，一世很短，二世也只不过才开始而己，三世才渐入境界……

长生体修练是很缓慢的过程，就如蜗牛爬行一样，但是，只要有足够的毅力，足够坚定不移的道心，有着不为世间诱惑的人，最终才能坚持下来。

要知道，修练长生体是一个漫长而沉寂的过程，基本上难有人能坚持下来。

事实上，李七夜并经不止培养过一二个天才修练长生体，但是，最终坚持不了诱惑，最终是放弃了。

比如说，修练长生体，十年你还有可能依然还在叩宫境界慢行，一百年依然还在叩宫境界慢行，一千年，或者还是在叩宫境界慢行，当一世过去，你身边的一个又一个的人远去之后，你都有可能依然在叩宫境界慢行。

对于很多修士来说，这是无法承受的事情，别人修练十年八年，就可以行走天下，修练百年，就可以横行一方，尽受外人的尊敬朝拜，享受着大量的天华物宝，掌控着无数的神兵仙宝！

而修练长生体，却除了睡觉还是睡觉，修练像龟一样，谁能受得了，不要说天才，就算是最蠢的人也受不了这样的大道独行。

作为活了无数岁月的李七夜，手中执有《体书》，对于他来说，最大的