“哈哈，控制碳水摄入量，再加上hiit，想胖都难胖起来。不过肌肉还是要练，让肌肉去吃身体里的多余热量是最简单的。”

“就是hiit变速跑好无聊……”

什么是hiit呢？简单说就是短时间内各种变化心率，让心脏判断你可能处于危险状态之中，就提高身体热量消耗，让人一天都保持着“最佳状态”。

变速跑是其中一种，竞走、快跑循环，竞走2分钟、冲刺2分钟，循环够20分钟，等于一天少吃一大碗饭。

唐觉晓后世都是跑步的时候认真跑，竞走过程刷起点小说……

“要不你买个狗子吧，它一会儿快一会儿慢的，遛上一小时，你比狗都累。如果你能把狗遛趴了，自己还能去跑一小时，估计你进女篮省队能打个替补后卫。”

傅梦瑶本身要洗澡，闻言停下了步子，似乎是在思考可行性……

“那你觉得养什么狗好？”

“除了泰迪，别的都可以。”

傅梦瑶冲了个澡，出来后两人一起去吃早餐。之前傅梦瑶是一杯牛奶就上跑步机，说实话是有点健身风险。但她身体很棒，又定期去检查身体，一般人肯定比不了的。

对于唐觉晓来说，来这里很新鲜。他什么都不会，所以他不主动去做任何事，有服务员问东西，他就会让服务员或者傅梦瑶推荐。不懂的东西乱开口，说出“8分熟牛排”，被笑话就不好了。这绝非是觉得土、落后，就像爵士乐和川剧没本质区别，咖啡和大蒜也没有，被笑的原因是不懂装懂。

但对于傅梦瑶来说，这些地方就是她正常活动的场所，她来这里消费就相当于唐觉晓下楼吃碗螺蛳粉。

这会儿吃着早餐，傅梦瑶和唐觉晓说旁边就有温泉泡，甚至还有一个俱乐部，问唐觉晓要不要成为会员，俱乐部方面会定时给他推荐世界最新名车、服装、玩乐场所，甚至还