么样的效果。

如果说普通人锻炼的效果是一。

那么我传授给慕容火的锻体决效果应该在三到七之间。

我所修炼的锻体决，则是十。

但是说到底，无论哪一种版本的锻体决，从根本上来说都是通过锻炼让人的素质强大起来，以达到漫威之中美国队长的程度，而不是让人彻底变成传说中会内功的武者或者是其它。

在我看来，单单人体就有无穷的潜力，美国队长只不过处于一个阶段，在他之后，肯定还有更加强悍的。

“小火苗？现在的他应该在房间里面苦修，明哥你说的过段时间那个方法就会失效，他恨不得将每一秒时间都利用起来。”东子笑着说道。

“呃……”我皱起眉头，“所谓一段时间失效，这段时间的长短是看他身体发生变化的快慢，持续修炼却没有足够的能量补充，迟早将自己给玩完。”

“有这么严重？”东子皱起眉头。

“比你想的还要严重。”我沉声道。

要知道我可是顿悟了三年时间，在这三年的时间里。如果有足够的能量补充，依照锻体决的效果，说不定我现在都变成超人了。

而实际情况，哪怕是清醒过来，每日通过食物获得的能量补充。也就足够我完整的修炼锻体决一次。

不仅仅是能量补充的原因，人体恐怕是这个世界上最精密的机器了，任何微小的变化都会产生不可预知的后果，没有足够的支持，持续锻炼下去，很可能收获的不是强大的身体，而是整个身躯崩溃。

“我会提醒他。”

东子皱眉说了一句，随后脸上露出笑容对着我说道：“明哥，你跟我来，我带你去看一些东西。”

在东子的带领下，我第一次到了藤萝蔓酒吧地下。

准确来说，是一个巨大而空旷的地下空间，除了几个孤零零的木箱子外，