度，也开始变得气喘吁吁。

这一套动作的难度并不算太大，但是这一套动作完成下来，他的身体太累了。

这种疲惫是基本上进入了骨子里的。

但是，刚刚只是第一遍。

这一套动作，他要连续做三遍才可以。

虽然说叶凌这十天之内每三天都要练习三遍这种动作，但是，每一天他做这些动作还是觉得很累很够呛。

等到三遍完成之后，叶凌开始变得越来越难受，好像是从水里捞出来的一样，浑身汗涔涔的。

但是叶凌的事情当然不是就此完成，他直接进入了自己那个巨大的药桶之中。

劳累了一天之后，叶凌泡在了这样的药桶里，感觉到所有的药水几乎都进入了自己的身体之中。

他的身体皮肤和细胞，在这样的药水侵入之后，变得疼痛万分。

不过叶凌也知道，这就是练体的一种过程，只有经过这样的过程，他的身体才会变得越来越好。

在他从药桶之中走出来之后，到镜子面前看了一下自己的样子。

更加完美的脸庞，脸庞仿佛刀削斧凿，锋锐的鼻角，深刻而漂亮的五官，还有那结实而充满了力量感的肌肉，都说明了现在叶凌的实力。

“哟，师弟？这是干啥？欣赏自己呐？”

这个时候，叶凌突然听到了这样的一个声音。

是叶映雪的。

转过脑袋看到了叶映雪站在那里笑吟吟地看着自己，叶凌脸上一红：“我这就是看看上次的一个伤口，看看伤疤有没有好。”

“谁信你……”叶映雪瞪了他一眼，然后说道：“我来是告诉你，师兄回来了。”

“哦。”叶凌也变得有些高兴，然后跟着叶映雪一起过来看李帆。

今天的李帆，从叶凌的眼睛里来看，脸庞上多了许多的风霜之色，满面仆仆