持的才是赢家……”陈嘉落收回了自己的手，对蕾伊的修炼进度评价鼓励了一番。

“师傅教我的东西，哪怕是永远停止不前，我也会永远坚持下去的！”

“嗯，能坚持总是会有回报的。”

话说这这修行确实越往后进展的速度越慢，先天筑基之后修炼速度会更是慢不行。陈嘉落之所以快那是各种机缘巧合，在加上奇遇不断，再加上掌握着那宇宙之心，提供了无尽的能源，所以才会修炼如此迅速，那是不可复制的。对于其他人来说，修炼还真是需要坚持才行。

一个资质正常，运气正常，每天早晚一次坚持修炼的修者。练体3到5年之后精气神达到的巅峰状态，然后就可进入练气期，练气期可以提升健康百病不侵，不过并不会增加寿元的极限，以人类的标准，一切正常大约可以活是150年左右。

练气30到50年后可以功行圆满进入先天筑基，筑基后，在先天真气的滋养之下，生命可以得到进化，会增加一到两倍的预期寿元，不出意外，先天筑基的高手，活上个三五百年都不是问题。

筑基150到200年之后如果资质还不错，心境也好，就可以圆满结丹，结丹之后，在金丹能量的辐射之下，人体开始二次进化，理论上已经不存在衰老一说了。当然运气不好，比如受到严重的内伤，思想堕落腐化什么的，无法为此金丹圆满，出现什么天人五衰也是有可能的。

结丹之后，到底需要多久才能，破丹出元婴，就不太好说了，如果资质一般的，运气也一般的，也就永远的止步于此了，至于寿元的事情，只要出了元婴，就不存在寿元的问题了。

至于元婴到元神体大成需要多长时间，如果有幸出了元婴，那么慢慢培养哥三五千年的，应该还是可以元神体大成的……当然这一切都是正常情况下发生的事情，宗门里修炼肯定会快很多，起码各种丹药，蟠桃什么的就可以大幅度