的呼吸吐纳之法其实是当年龙虎山的那个张天师教给周天培的道家养生决，并不是什么高深秘诀，这养生决虽然简单，但现在别墅中灵气浓郁，修炼一个大周天，效果确实明显。
如在平常没有这么多灵气，修炼其实并没有立竿见影的效果。