过改变下巴的位置去调整锻炼的腹直肌位置。

这个动作想做标准了可不容易，叶羽给这位连长调整了一下，下巴距离胸骨一个拳头的距离。

好，在起的时候保持这个姿势，来吧。

听到他的话，这位连长开始做卷腹，也就是仰卧起坐。

“一，二，三……”

众人为他数着数，这位连长一开始还是一脸轻松，可做到第六个的时候，他的心里就觉得不对劲了，平时做几百个都没事，今天做六个就开始发抖了。

做到第八个的时候，他的脸色就憋成了酱紫色。

“八，九……快点，马上十个了~”

在众人的加油声里，这位连长身体抖成了筛子，眼看可以做到十次卷腹，他的脸色突然一变，双手捂住了肚子，

“哎哟，抽筋了抽筋了！”

“嘎？”

“啊？！”

看到这一幕，众人都惊呆了。十次仰卧起坐就抽筋了？这也太夸张了！

当场有不服气的就跟着做了起来。同样的，没一个人能做十次，纷纷不到十次就抽筋了。

眼看一个简单的卷腹都有这么大学问，他们是彻底服气了，一个个认真听讲，对叶羽是敬佩不已。

对于部队战斗力的提升，徐军长都看在眼里，多次提出要特招他入伍，只要他开口同意，正营级的待遇绝对没问题！

到后来，徐军长见叶羽没有答应的意思，直接提出，只要他同意，正团级的待遇都可以！

如果别人听说这件事，一定要被吓一大跳！一上来就是正团级的干部，这简直就是不敢想象的事情！

这样的机会，不知道多少人打破了脑袋想要争取过来，可叶羽倒好，仍然没有半点动心，直接给拒绝了。

在搞清楚幽灵小队的事之前，他不想再回部队。因为每当看到那身绿军