“先站三个小时马步。”南宫济昰下一句话，让萧风差点跳脚，三个小时马步，这不是坑爹么。

偏偏，萧风就得照做，说实话，他刚才也被自己身体反应给吓住了，难不成自己身体内真隐藏着那么多的隐患吗。

南宫济昰离开了，而院子里只剩下站着马步的萧风，和悠哉下棋的荆老及慧月大师。

小时候，荆老在训练萧风的时候，经常会让他扎马步，以求下盘能够稳起來，他自己都忘了，他有多久沒有扎过马步了，沒用一个小时，额头就冒出了一层汗珠。

“老和尚，这次换做你攻我守，怎么样。”荆老捻着棋子，盯着棋盘说道。

慧月大师摇摇头：“贫僧不懂得进攻，也不想去进攻。”

“……”萧风在一旁咬咬牙根，nǎinǎi的，好一对好基友啊，有攻有受~

大概两个小时，南宫济昰从外面拎着一大包东西走了进來，见萧风老老实实站着马步，满意的点头：“这小子沒偷懒吧。”

“沒有，虽然姿势越來越不好看，但也算是马步。”荆老端起热茶，滋溜喝了口。

萧风看着荆老，舔了舔嘴唇，nǎinǎi的，他俩下了两个小时的棋，喝了两个小时的茶水，为毛一趟厕所都沒跑呢。

南宫济昰笑了笑，就像是回到自己家一样，拎着那大包去做前期准备了，而萧风就这么眼巴巴站着，不敢动分毫。

又是一个小时过去，南宫济昰从里面出來：“可以了，现在去打木人桩，什么时候打碎了，什么时候再停下。”说着，指了指院子角落里的一个木人桩。

萧风额头瞬间密布黑线，那是他以前玩过的东西，哪里是什么木人桩啊，明明就是铁人桩，因为木人桩他玩不了几天，就会打裂了，最后荆老一怒，直接给他用精钢打造了一个铁人桩，果然沒有再坏过了。

现在南宫济