的问题所在了，身体协调性太差，肌肉太过僵硬，太机械化了！

协调性是指身体作用肌群的作用时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。

在各项体能中，协调性的训练可以说是最困难的，力量的训练，简单，深蹲，俯卧撑，杠铃，一组一组的做下去，力量就起来了；

至于速度，那也没什么复杂的，短跑就是最好的训练。

但协调性......

实话实说，直到现在，很多专业的教练也对协调性的提升无可奈何，因为影响协调性的因素除了遗传、运动员心理个性外，还与肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等有关。

林雨在协调性上有天生的不足，从小到大，老师和同学也都一次又一次的对他进行强化训练，大家都说他的协调性太差了，但练来连去，好像没什么效果。

于是渐渐的，林雨的思想意识里，自己协调性天生不足这种观念就越来越得到强化，所以等他成年，有了自己的判断，他的锻炼和活动便越发以不需要协调性为基准，比如练习擒拿格斗，他就把重点放在了拳脚功夫上，而且只练习猛冲猛打的那种硬功夫，对于需要很好协调性的擒拿与反擒拿故意少练，比如班组任务的选择上，他就主要选择只需要猛冲猛打的火力突击。

久而久之，他的协调性便越来越差。

但想要练好离机动作和其他跳伞动作，身体的协调性必不可少。

当然，经过长期大量的练习，林雨的身体协调性是能够有所改善的，但问题是大家总共就只有二十天的时间，而教官对大家的要求又是必须一个环节全部过关才能进行下一个训练，这就有点麻烦了！

“班长，怎么说？”大家都看着苏秦。

苏秦想了想，抬起头道：“主要问