第二天一睁眼，天真就是被闹钟给吵了个心烦意乱。

没办法，从今天开始，就要开始正式的体能训练和身体强健程序了。

不想起也得起啊。

天真在女仆的催促和照顾下，洗脸刷牙，换好了衣服，就被推到了训练室，那里已经有健身教练等在那里了。

天真被逼着各种拉伸肌肉，做各种伸展运动。

“可不可以不要做了？”天真痛的哇哇大叫了起来。

健身教练黑着脸回答：“小姐，如果你现在不做好基础的话，那么接下来的动作就会拉伤你的肌肉，你想因为肌肉拉伤而连路都走不了吗？”

走不了路？纳尼？要不要这么狠？

天真一想到那个画面，就忍不住打了个寒颤。

算了，忍了！

天真任命的继续做拉伸训练。

啊啊啊啊……真的好痛苦啊！

一会儿功夫，鹿晗穿着宽松的服装也进来了。

咦咦咦，他来这里做什么？

鹿晗冲着天真点点头，说道：“来，我教你如何拉伸你的关节。这可是我做练习生的时候，自己琢磨出来的经验。”

鹿晗站在旁边，做一些很基础的拉伸动作。

天真跟着鹿晗慢慢做着这些动作，还真别说，还真的挺管用。

健身教练就那么看着天真慢慢拉伸关节，他也开始佩服鹿晗的办法了。

鹿晗教着天真一点一点的拉伸完了之后，对健身教练说道：“好了，她应该差不多了。她都这么大年纪了，从来没有拉伸过，所以一开始会困难一点。”

你才这么大年纪！哼哼，我才十八岁！

不顾天真嘟嘟嘴的样子，鹿晗已经跟天真并排站在一起，笑嘻嘻的说道：“来来，我可是特地牺牲掉了我睡懒觉的福利，来陪着你锻炼身体的，你可不要不领