修炼到大成，你们也能像我一样，踏水而行！”李星云道。

“真的吗？”三女激动起来，她们最羡慕的就是李星云踏水而行、踏鹰飞翔的本领了。

李星云点头，开始一心一意的传授着三女的剑法和步法。

时间流逝，院子里的灯光却非常明亮，不知不觉间，人也多了起来。

原本打算休息的李星云父母，也找了两根烧火棍，在旁边跟着比划着。

丽莎、刀影、血影等人，也在一旁观看，就连那小狗狗，都是那般的聚精会神。

飞云步和飞云剑法，乃是剑阁不传之密，虽然不是什么顶尖绝学，却也十分难得，艺多不压身，多学几样总是有好处的。

不过修为到了司空羽这样的境界，已经无招胜有招了，人家根本不在乎你使用什么招式，只凭借速度和阴阳相济的真气，就能将你解决。

司空羽的四个手下，被李星云安排在院子的四个角落房间，由他们来帮忙看家护院。

公鸡打鸣，东方已经出现了鱼肚白，众人才恍然惊醒，不知不觉，居然练了整整一夜。

可奇怪的是，大家居然都没有感觉到太疲惫，体力依旧十分旺盛。

李星云收起招式，笑道：“好了，今天就到这里，大家抓紧时间打坐静修，现在是凌晨五点多，打坐冥想到七点半，应该就足够了！”

之前，李星云也传授过大家冥想的方法，所以，大家也会不再用李星云去教导，每人准备了一个蒲团，就在院子里，面对东方席地打坐。

有人说冥想是更加深层次睡眠，两个小时就抵得上普通人入睡五六个小时，实际上，冥想的好处要更多，它可以让身体细胞得到充分的休息，去除百病，劳逸结合之下，对功力增加极有好处。