方炎突然间想起来，很长时间没有和秦鹰比试切磋了。

于是，方炎就对着秦鹰招了招手，说道：“来，让我看看你最近有没有长进-----”

秦鹰大惊，转身就朝着前院跑去。

方炎身形一闪，人已经到了他的前面，一脚就把他踢飞了出去。

方炎结束了每天早晨的晨练课程后，就开始在厨房里面忙活起来。

熬粥煎蛋，又烤了几块面包，切了几个水果做沙拉，正准备把食物装进托盘送到楼上陆朝歌的房间，陆朝歌却自己从楼上走了下来。

陆朝歌穿着一套略显宽松的白色运动服，扶着楼梯小心翼翼地下楼。

方炎大惊，赶紧跑过去搀扶着陆朝歌，说道：“昨天晚上我不是说过了吗？让你躺在床上不要下楼，我已经做好早餐，正准备把它送过去给你呢-----”

陆朝歌很是享受方炎的这种体贴，轻声说道：“我试了试，小腿没有昨天晚上那么疼了-----再说，在床上我也躺不住，还是想起床四处走走。就是什么事情都不做也行。”

“那我们一起吃早餐吧。”方炎说道，扶着陆朝歌往餐厅走过去。

主动帮她拉开座椅，让她慢慢地坐下来，然后又盛了一碗热粥放在她的面前。

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nbsp;看着忙忙碌碌的方炎，陆朝歌的脸上有着温暖幸福的笑意。

她真的很是享受现在的生活。

颠簸了那么多年，就像是大海里面的一座冰山，随时都有可能沉入海底或者撞碎的危险。他真的很想安定下来。

可惜，她心里也非常的清楚，这只是暂时的-----

方炎照顾好了陆朝歌，这才坐在对面吃起粥来，出声问道：“昨天晚上睡得好吗？”

“很好。”陆朝歌说道。她昨天晚上一夜没睡着，今天早早就醒了。