地上铺了张巨便宜的红色化纤地毯，再加上几套最简陋的杠铃、哑铃之类就算是了，连划船机和动感单车都是家用级的，一台正规的组合健身器都没有，看着格外心酸。

不过对白浩南来说，有就行！

斯条慢理的按照自己熟悉的节奏，每一样都慢吞吞的做，但绝对符合专业标准，而且越慢越显示出了难度，譬如一个简单的哑铃动作，利用惯性做得飞快和只依靠肌肉缓慢拉起，在燃烧脂肪跟促进肌纤维运动方面是两回事。

除了几个因为兴趣就在外面球场上只开了一两盏卤素灯打小场玩闹以外，其他大多数二十左右的年轻球员们都在三三两两的打牌玩麻将，少数几个看着高大帅气的开始打理外表，明显是准备出去浪，就跟白浩南曾经在队上干的一样，训练课都会偷懒，更不用说训练之余会加练了，抓住一切机会溜出去浪，才是他的常规选择。

但仅仅就是逃出蓉都这么短短的半个月停止了适量的体能锻炼，专业运动员断掉系统训练的弊端就出现了，上半身各处立刻开始发泡，二十多年来的身材印象让白浩南还是有点不习惯，赶紧恢复，等站稳了脚再出去浪也不迟。

顺便当然也就是骚包一下。

这些年轻人好歹比生物酶、老宋、老周他们强多了，球场上展现差距不会那么明显，那就比比健身体能吧，顶级职业联赛哪怕被骂得再渣，有些强度和系统完整度还是好于这种冲乙的球队太多。

如果说前面的器械还没体现出来太多差距，但白浩南的驾轻就熟跟气定神闲还是吸引了年轻人们的目光，主要是都在玩的时候，他这种默默无闻的锤炼有点装逼，牵牛倒是一脸仰慕的过去趴在半人高竹板隔断上帮忙数数，直到白浩南开始用杠铃做深蹲，四十、六十公斤的时候，还是从地上抓举到胸前做，上升到八十公斤的时候，白浩南只一个眼神，牵牛就叫了个他熟悉的老实队员，一起来左右抬起杠铃，帮