“不一样。”封朗听武哥详细解释过，说道：“这呼吸法是内家套路，跟形意的呼吸法很像，昨天眼镜和胖子还不熟练，熟练了不至于喘的那么难受，疲劳恢复的还快。”

“真的假的。”朴景权也穿上三十公斤，一边捆绑一边说道：“要真好使，我觉的除了胖子和眼镜需要循序渐进，其他人尽量同一起跑线，要不越拉越远。”

“我直接那么重可不行，怎么也先适应下。”徐辉犹豫了下拎起邵军穿的基础轻型负重服穿上。

“我也先来十公斤吧。”邓鑫马涛也没逞强，但也没拉后。

薛少波和韩锐可不行，空身跑五公里都费劲，更别提还有可能更多了。

刘忠在远处活动着，不断小跑蹦跳，抻开肌肉，但没管封朗他们。

各个班陆续的到了，活动中，六班的一个个眼神不善，同样有三个穿上了三十公斤的负重服。

封朗嘴角翘了翘，叫过活动的大家，小声详细的说了一遍呼吸法的要领，在刘忠列队的口令中，众人快速列队。

晨练，随着第一个班进入操场，拉开了帷幕。

进入军营第二天，晨练本来是活动活动就算了，基本没有直接五公里的。在学校，有几个能跑下五公里的？

刘忠稳步跑在头里，没搭理身后。

封朗挨个的小声指导大家如何掌控步伐，呼气吸气，不到一圈，基本上都摸到了门道。

“跟上！”

“注意双臂摆动……”

随着大方队的前进，一个个班长穿着三十公斤的负重服，带着各自的班追赶着前面。

开始还好点，里面大多有基础。

可不到两圈，队伍就开始散乱，但没有班长严令跟上，掉队就掉了。

六班不一样，一个个紧盯着五班，尤其那仨挨揍的。

五圈，一半停止了前进，