多吃核桃、蘑菇。另外人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质，前列腺素e的合成会受到影响，身体会在其它激素的过度刺激下出现病变，所以要预防肿块，要及时补充维生素、矿物质。”

方冰冰点点头，笑道：“我会注意的。”

卢冲觉得这样聊下去，很像医生和病人的沟通，简直辜负了这个良辰美景。

他嘻嘻笑道：“平时应该经常按摩，但按摩的时候动作要轻柔，因为那里较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到。按摩不仅可以缓解不适，还能预防疾病的发生，最大的好处是可以丰……”

方冰冰冰雪聪明，岂能不知卢冲冠名堂皇之下的小伎俩。

她莞尔一笑：“你那么会按摩，不如以后你经常给我按摩，好吗？”

卢冲呵呵笑道：“固所愿也，不敢请耳！”

方冰冰倒在卢冲的怀里，美眸流盼道：“我既然是你女朋友了，是你的人了，帮我维护健康，是你义不容辞的义务，你舍得推脱吗？”

卢冲嘻嘻笑道：“我怎么舍得呢？”

方冰冰又笑问道：“除此之外，还有什么需要注意的呢？”

卢冲笑道：“嗯，要保持规律的睡眠，睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，良好的体内环境会降低各种病变的发生几率。

注意调节内分泌，大便通畅会减轻胀痛，可以对增生的预防起到一定作用。

要保持好心情，最怕的是心情不好，因为心情好了，身体不会被坏情绪阻挠，激素分泌不会减少，不会因受到激素的单方面刺激而出现病变，已病变的部位甚至也可能在激素的照料下逐渐复原。”

说到这里，卢冲的声音低沉下来，望着方冰冰的眼神炙热如火：“最要紧的是，要有和谐的生活。和谐的生活首先能调节内分泌，刺激激素分泌