当下运掌成风，练了一趟八极拳法。

只见她姿势舒展，刚猛有力，虽然动作朴实无华，但发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，当真有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。

齐御风点了点头，暗暗思索，他知道此地是八极拳第二故乡，练这功夫的尤其以姓霍的为主，这女孩武功如此深湛，想必定是霍殿阁一脉的家传。

现存的武学之中，流传较广的，有太极，形意，八极，劈挂等拳法。

又因为太极拳名气甚广，而形意拳在近代又出了好几名生平未有败绩的大宗师，所以大家都以为内家拳比外家拳厉害。

其实却大谬不然，内家练气重于筋骨，招式用意为先，拳脚随后，讲究以柔克刚，料敌在先；而外家虽然练筋骨重于练气，招式的巧妙，却也丝毫不差。

譬如这八极拳就讲究气势雄厚，发力饱满，正所谓内外兼修，发劲可达四面八方极远之处，更像是形意拳的近亲产物，硬说他是外家或者内家，都有些不太合适。

在齐御风眼中，其实现世所存的拳法，大多都算是一家，只是发力技巧各有不同，譬如整劲发力，八极拳多震脚发力，而形意拳则是劲气于丹田，而发于腰。

虽然齐御风没练过八极拳，但以他现在眼光，指点这小姑娘却也不难。

当下他一边仿照霍婧竹的拳路，一边解说，一边比画，那一招不对，那一招没有力量；应该这么发，应该这么收，都说的头头是道。

霍婧竹一边听他讲解，一边默默揣摩，面sè狐疑，也不知他说的对是不对。

齐御风又想了想道：“我这一身功夫，跟你所学的不同，有句话说‘外家不练内，一辈子难有大成。内家不练外，这一辈子小成都难。’你现在功夫还是以外家为主，内力不到，这样发力震脚，只怕武功练到了，身体也被震垮了。俗话说“外练筋骨皮,内练jing气神。