徐诺朝杜星河吐了吐舌头，支走杜星河道：“你赶紧去吊嗓子吧，昨天睡了那么久，你也该动动了。”

录音机里正是精彩的情节，徐诺无心和杜星河多说了，她得赶紧抢着时间听完，好睡觉。

见徐诺又戴上耳机听《寻秦记》了，杜星河便不多浪费时间了，去洗漱，之后出门去吊嗓子锻炼。

经历了前一天的超负荷运动，又整整歇了一天后，这早杜星河发现自己的精神变得格外好，身体也变得更有力了，甚至肌肉线条都比以前更明显了。看来超负荷的运动，只要控制好度，对他身体素质的提升是大有好处的。

只是嗓子还略微有点别扭，肿还没完全消去，于是这早杜星河吊嗓子只是清吊了几个长音，没太多的往外拉声带，之后更多的时间他都在沿着海边晨跑，加载了一点蛮力的晨跑，不很累，但很有锻炼效果。

跑了将近一个小时，快七点的时候，杜星河才返回东加花园。

徐诺还在听《寻秦记》，她已经听到了最后一卷，就快听完了，由于精神变得越发的疲惫，她不再像之前那样，听到好听的章节，她会倒回去多听一遍。到最后了，虽然剧情仍旧精彩，但她更想的是赶紧听完这个故事睡觉。

杜星河回来洗完澡，见徐诺还在听《寻秦记》，无奈一笑，后问徐诺：“你饿不饿，我给你买点早餐去？”他之所以问徐诺一句，而不是直接去买，是因为对于女明星来说，睡前是打死也不能吃东西的，甚至连水都不能多喝，以免睡起来脸肿的像包子。

徐诺自制能力很强，猛朝杜星河摇手。示意自己什么都不吃。但实际上，她肚子确实是有点饿了，因为昨晚就没吃东西。但为了减掉过去两周在美国压力太大，喝可乐太多，喝出来的一点小肚腩，她必须发狠节食减肥了。她不可像段晓萱似的，说减肥，但仍猛吃不顾。

杜星河看徐诺的脸最近有点小圆