知道杨迪昧着良心说话，她朝杨迪挤眉弄眼，一副给我好处，我以后就不来捣乱的意思。

杨迪耸耸肩，给两人发了养身丹，然后将303的哥们也集中过来。有美女一起晨练，就算跑个几百米就喘的不行的两废材，也是抬头挺胸，恨不得把自己的肥肉当肌肉露出来给美女们看看，证明自己是一个强壮的人。

“武者分为淬体，炼骨，养气，冲灵，破玄，蕴煞，养神，悟道，脱俗。九个境界，每一个境界又分为九重，可以说是博大精深，高深莫测。修炼不是容易的事情，特别是现在的环境，工业的发展，存在天地间供武者们修炼的灵气被消耗和污染严重，现在的地球上，只怕破玄境以上的高手都所剩无几了。”杨迪负手给五人解释武者的基础信息，听到境界修炼，五双眼睛都兴致勃勃的看着杨迪。

“老二，那你现在是什么等级？”吴杰超举手询问。

“我有些奇遇，现在是养气境第五重。”

“哇！这么说，你岂不是一流高手了。”戚威惊叹道。

“少废话了，境界什么的对于你们这群练武新人来说，并不重要，你们现在要做的是，吃苦耐劳，先将身体打牢固，然后进行淬体。我可以很负责任的告诉你们，淬体境可是很苦的。”

“我不怕苦！”听到这话，三个宅男和周佳佳都缩了缩脖子，唯有苏郁认真的回答。

心上人这么坚定，杨迪那里管另外四个，目光也不躲避，看着苏郁说道：“刚才已经吃了养身丹，养身丹有一定的调节气息，驱逐体内废气和平日里堆积下来的毒素的能力。如果配合运动出汗，药效还有强身健体的妙用。所以，现在你们要做的就是跑出大汗。”

杨迪解释丹效的时候，苏郁脸一红，毕竟吃喝拉撒就算在再美丽的人也是有的，昨晚吃过养身丹的苏郁自然是拉过了……

杨迪说完后，五个人开始跑，杨迪既然出来晨