了他一眼说道。

林阳没有回答，什么事都是有利有弊，强大固然是好事，但在强大的背后必然承载着一段不堪的历史。

“你现在要做的就是训练你的基础体能。”白布衣指了指跑步机，“早中晚，各十公里。”

“一下子就这么多？”林阳惊愕的张大了嘴巴。

“我们不是普通人，自然不能和普通人一样了。”白布衣不以为然的说道，“三天后开始负重，每三天叠加一倍，直到你能够达到我的标准为止。”

“起始负重多少？”林阳还是忍不住问道。

“五十公斤。”白布衣说着朝外走去，“现在你就开始吧。”

“靠！”

林阳吞了口口水，他也是被这强度吓坏了。

虽然他坚持锻炼，但这段时间因为这些事他也荒废了不少，而且，上来就这么大的强度，说实在的，他有些发怵。

“对了，不能动用你的金龙之力恢复体力。”忽然白布衣又回过头提醒道。

“知道了。”

林阳脱掉身上的衣服上了跑步机，既然决定了，那就必须去做。

今天多流点汗，将来少流点血。

燕京杨家。

杨美玉已经连夜从江河市飞了回来，因为杨家发生了大事。

她的哥哥杨新建，昨天出了车祸，现在还处于昏迷之中，医生说他脑组织受损，可能会一辈子躺在床上——也就是植物人。

俗话说祸不单行，在杨新建昏迷后，杨家老太爷不知道怎么回事，突然病危，整个杨家陷入了阴霾之中。

杨家老一辈能主持大局的只有杨武奎——也就是杨美玉的父亲。

可是现在他位居高官，驻扎在国外，一时半会也赶不回来，所以杨美玉就急匆匆的从江河市飞回来了。

但是让她没有想到的是，回来后她见到的