太极真气，去修补那一根似断非断的“筋”，当这“筋”杯修补上，他便可以在上面添补“肉”了。

经过半个小时的滋养修补，那根“筋”变得粗壮起来，张三丰心中大喜，知道自己离成功已经不远了。

随后，他便是要造出“肉”来，添补到“筋”上面。

“喝！”张三丰轻喝一声，从泥丸宫吐出一道碧绿的仙气，好比那绿色的种子慢慢发芽。张岚的丹田损毁的非常严重，而且达到了三花巅峰修为，难度比当初的东方家那人大多了。张三丰之所以有把握，是因为他早就在泥丸宫内凝练出一道“绿色”的生命仙气。

忽然，那绿色仙气慢慢游走、一路滋润，找到了停留在肚脐附近的太极圆盘包裹的檀中穴内壁组织。

“喝！”

张三丰大喝一声，那绿色仙气汩汩的“浇灌”在那太极圆盘上。

旋即，那太极圆盘吃了大补药一般全身痉挛，慢慢四飞五裂，成了一朵绿色的花骨朵。这花骨朵有些像未开的莲花，每一瓣花瓣上都散发出阵阵寒气和生命的气息。

“肉”终于造出来了！

此时已经过了八个小时了。

随后便是让“肉”添补到丹田大缺口那，再慢慢和那“筋”融合为一体，就如长出来一般。这一步最费时，整整花了张三丰一天一夜的时间！

终于，张岚丹田的缺口被全部“缝补”好了。

张三丰吐出一口气，睁开眼睛道：“岚儿，虽然你的丹田已经修复好了，可是目前还不能自行吸收和吐纳，需要借助别人的真气导引，最好最快的办法便是姓命双修！”

“噢，什么叫姓命双休？”张岚问。

“就是姓修和命修，姓修就是肉体、命修就是灵魂和精神。当然，一个人难以完成，一般需要一个比自己修为高许多的异姓导引。二人通过肉体的交欢达到灵魂的共鸣，随后双方丹