林恒高兴了，修炼起来也有了动力。

扎马步，林恒也是理解过的，不过他的理解绝对是肤浅的。其实对大多数人来说，他们的理解都是肤浅的，因为扎马步并不是那么简单。首先你要知道，他是分五步的，只这一点，又有多少人知道呢？

林恒是不知道的，他是通过平一指的解说才知道的，也正是因此，他知道了扎马步的重要。

武者练气，这个气是什么？这个气，并不是凭空的东西，他是人体的精力，也就是血脉精华。可如何让自己的血脉精华汇聚一处呢？这就要通过扎马步来实现了。

扎马步的第一步是适应，第二步到第五步就是练力，这里的力是作用里自身的，也就是压缩自身的血液精华，让他们自动汇聚丹田气海。（马步百度有，就不多介绍了，有兴趣的朋友可以去看。）

如此，才会诞生内力。

扎马步也是一个长时间的功夫，尤其是对孩童来说。你要知道，孩童的血气并不是太强，汇聚的时候虽然简单，可一不小心就会受伤，所以修炼起来必须注意。而相比孩童，其中青年修炼起来要简单一些，尤其是十七八岁的孩子，在这个年纪，身体已经基本长成，不用担心留下暗伤，不过相应的，此年纪修炼的潜力明显没有小时候修炼的潜力大。

当然了，如果年纪再大，那修炼起来就费劲了，即便那时候你气血强盛，可聚集起来就麻烦了，除非你有好的机缘。

林恒是一个有机缘的人，因为他是穿越的，还有一个金手指。这不，在他学全了扎马步后，金手指又一次给力了。看那屏幕上，写着“调节”两字的按键亮了起来。林恒第一时间就选择了进入。在这里，林恒知道了这个系统的能力。

调节，与医药系统是有关联的，首先他调节的就是宿主的身体。练武，必定是会让武者受伤的，其中一些暗伤，武者可能不会发现，而这个调节系统可以。只是，