着也累，您觉得需不需要住院观察，她最近呼吸不畅，小腿浮肿得厉害。”

“嗯，”医生停了动作，建议道，“多胞胎这些都避免不了，准妈妈要承受比其他人多几倍的辛苦，小腿浮肿的话也没有特别好的方法，平时可以热敷，顺带按摩减轻酸痛，呼吸不畅是这几天才开始的？”

“差不多五六天了，睡觉的时候比较严重。”程思琪略微想了想，开口道。

“也正常，建议睡觉的时候采用半躺姿势，可以垫两个枕头试试，像这样”，医生往后靠比了个动作，继续道，“先观察几天，多胞胎的确建议早一些住院待产，后期呼吸实在困难的话，可能需要吸氧，如果不放心的话……”

医生转头朝向宋望道：“可以先回去准备一下，安排住院也行。”

“饮食上呢？”边上的程瑜紧跟着道，“后期有什么需要注意的？”

“平时多吃瓜果蔬菜和粗粮，”医生略微想想道，“鸡蛋可以每天一到两个，桂圆、杏仁之类的不要吃，山楂、木耳、放时间长些的土豆也不能给她吃，这些都影响胎儿，可能见红，海鲜也不行，饮食清淡为主，少吃盐和糖。”

“哦。”程瑜蹙眉回忆着平时给程思琪的饮食，医生又道，“这个不用特意去记，一会我给您留个图册，里面很详细，日常饮食从营养成分到如何搭配都有，您回去留意看看就行。”

“那谢谢医生了。”程瑜笑着说了一句。

“嗯。”医生的目光又落在程思琪身上，继续道，“觉得累的话，建议用一下托腹带，两个枕头靠着睡不方便的话，孕婴店有那种孕妇枕头，睡着应该会舒服一些。”

“谢谢您，”程思琪笑笑道，“这会开始规律性胎教合适吗？就放音乐、讲故事给他听？”

“不是他，”医生忍不住笑起来，“他们才对，小宝宝在肚子里也是很聪明的，能感觉到来自妈妈的情绪和