就有的，而是通过十几年的苦练，这才得来的。

而且增强体魄的丹药虽然有，但樊剑锋手上却没有相应的药材，那自然就不用提丹药了。

“外练皮肉，内练脏腑，中练筋骨，无论如何炼体，就算有千变万化的炼体之法，到头来还是逃不了这三大藩篱，难不成还要练手脚指甲头发眼睫毛？”

念头一起，樊剑锋心思顿时活泛起来，既然第十层的法诀是由内而外，那他自己就该制定一个由外而内的目标，配合这套功法。

看了眼刚才被砍倒的几棵大树，心中一动，刚刚学会的霸气爷们波自然而然使出，开始截改起大树来。

忙活到半夜时分，樊剑锋累了个馒头大汗，狗一般的直喘气，在他眼前，摆放着数十根粗壮的圆木，这些圆木直上直下，上面的树枝树丫早就被砍得干干净净。

“从今天起，多了一项任务，那就是抱树桩！”

这是樊剑锋自己给自己定下的任务，这一世有灵力护体，简单的俯卧撑跑步仰卧起坐等等前世的运动方式，在这一世显然是行不通的，唯有下猛药。

事实上樊剑锋早就想好好锻炼身体了，虽说修炼者的身体因为有灵力护体，所以并不会变得太弱，但几乎百分之九十多的修炼者，都将修炼的重心放在术法及灵力之上，甚至战斗时，几乎都不用亲赴相斗，远距离操控灵力术法战斗，在他看来，总有些舍本逐末的意思。

从这天起，樊剑锋每日除了研习第十层的炼体功法之外，便抱着圆木赶路。

这天，他费了九牛二虎之力击杀了一头三级后期风狼，熟料刚刚收取了内丹，远处腥风大作，又有数十头二级风狼围剿而来。

樊剑锋身体疲惫，无法再战，于是催动沉雷木连续闪烁，一连逃开数里地，这才忍着全身剧痛，回到了封妖印中。

回到封妖印中，吞了几颗复元丹，感受着药力弥漫，身