,罗铮感觉自己又精神充沛起来,便找了棵大树为假想敌,训练起军体拳来,这一练就是两个小时。
凌晨三天,罗铮回到食堂,把自己洗干净就和衣睡了,用家族呼吸之法很快进入沉睡状态,两个小时候,天色放亮,罗铮照例起来做饭,豁然发现自己精力依然充沛无比,寻思着呼吸之法有了进步,不由大喜。
有了呼吸之法辅助,身体完全能够承受高强度的训练,只要营养跟得上,训练量还可以加大,想到两年之约,罗铮目光坚定起来,握紧了拳头开始和面做早餐,这里的人虽然不待见自己,但能提供好的环境,足够了,做饭就当答谢了。
早饭后,罗铮没有继续旁观大家训练,教官等人以为罗铮好奇下满足后回去睡大觉了,没有一人在意,罗铮乐得清闲,上山训练了两个小时体能,然后在野兽出没的地方布置了些陷阱,强大的训练量需要足够的营养跟上才行。
下午,罗铮继续来到后山训练,对着大树狂练军体拳,拳头上缠着布,不断出拳攻击大树,把大树当成假想敌,脑子里不断设想敌人有可能反击的方式和自己应对的办法,这一练又是半个小时,感觉手臂胀痛的厉害,不得不停下来,解开包裹的布一看,拳头指关节在出血,红肿的厉害。
罗铮知道再练下去手掌就废了,不得不停下来,略微休息,感觉手掌指关节没那么痛后,罗铮往山坡上练折返跑,快速冲上山坡,然后又快速冲下来,直到将最后一点精力榨干。
回去的路上,罗铮看到有只野兔被陷阱困在,大喜,拎着野兔回食堂做饭去了,吃饭的时候,罗铮依然在一旁默默的看着,听大家聊着训练的心得体会,得知晚上有25公里负重20公斤越野行军训练,不由寻思开来,自己要不要进行越野行军训练?