易筋经乃东土禅宗初祖达摩所创，内含佛家最本源的武学道理，与道门的九阴真经有所不同，但同样浩然正宗。

其有锻炼经脉提升资质的功效，与九阴真经的易筋锻骨篇既有相似之处又能互补，可见天下武学练到极致实是殊途同归，区别在于顶级武学能大大缩短这个过程。

此外易筋经的另一个特性便是包容同化，能够将冰蚕寒毒化于内力之中形成阴劲便是明证，笑傲江湖中令狐冲也是靠着易筋经才化解体内的异种真气。

一个月后，白凡依法将易筋经全部练成，一身内力在丹田中浩浩荡荡，几乎暴增一半，已然踏入江湖最顶尖的行列，大大超过射雕中四绝的那个层次，即使是在天龙世界中，也只有逍遥派的李秋水、巫行云和慕容博等有限的几个人能与他相提并论，就算是乔峰那个层次的高手，白凡相信单比内力他是比不上自己的。

易筋经一练成，白凡便准备回中原，在去少林寺解救轮回者之前，他还要去会会珍珑棋局，没有理由错过这个得到逍遥派武功的机会，万一少林寺那帮和尚拿了易筋经也不肯放人，逍遥派这么多顶级的武功秘籍怎么着也能凑齐十万轮回点吧。

经过白凡连续一个月吸取毒性，冰蚕此时不但身躯小了一圈，更精神萎靡的样子，就算不用药粉圈住，它现在大多时候也待在原地不动，完全没有了先前的灵动。

白凡呼来慧净将冰蚕交给他说道：“这小东西我不方便带着，暂时先交给你来养，如果能找到冰蚕的老巢，这只冰蚕我也不要你的。”

慧净堆起脸上的肥肉笑道：“小僧多谢公子，不知咱们什么时候动身。”他这一个月来整日担心体内的尸虫爆发，只希望能早日去昆仑山找到冰蚕后，让白凡给自己解毒。

白凡道；“我今日便动身南下，你去收拾一下和我一起走。”

慧净转身回自己的草房，只过了片刻就