的灵息。

那些灵息均是这里残留的天地灵气，你可以按第一章《魔帝基础心法》中的运行方法，尝试着用呼吸吐纳之术将这股灵息精华导入元窍，由元窍中生成内息进入丹田，留其精华真气，排出浊气，完成第一步后，便可将真气引入身体各大经脉与一百零八窍，完成一个周天循环。

到了适当的时机，当你的内息真气凝聚的够强时，经过多次经脉穴窍循环后，就能冲击经脉线路之中的第二窍，成功后，你的基础修为也会更进一步，丹田容纳的内息更多，此后依次类推。

这般修炼可使你完成初始阶段的洗髓伐毛，从而增强体质，锤炼肉身筋骨皮膜强度，使你的身体更具韧性，这便是基础篇第一章对应聚灵境界的聚灵初期三重。

而后是聚灵中期六重，以及聚灵后期，则是第二章与第三章对应修炼之法，你现阶段连聚灵一重都未达到，就安心修炼吧，有疑惑处可以向朕询问……”

阴冥鬼帝详细解说了一番后，就再也没有了声息。

李向南将这些心得方法牢牢记住之后，便开始按部就班地用吐呐之术引导那股他能够感应到的灵息入体。