己的内劲后，他带着充盈的内劲，悍然向任督二脉发起了冲击！

明劲易骨，在道家中就是炼精化气。易骨者，将体内散乱的精气，收于丹田之内，再用九要之规模锻炼，练至于六阳纯全，刚健之极，至此，易骨之劲全，炼精化气之功亦毕。

练习明劲，就是强化身体机能，像牛大力那种身强体壮的人修炼会有事半功倍的效果，所以有先练外功后练内功的说法。

修炼的过程，明劲是基础，暗劲是提高，化劲是极致，所以只有基础打牢，高楼大厦才能平地而起。

而一切的基础，就在于明劲的整劲！

有多大力用多大力那不叫整劲，而是傻劲。

整劲是通过有意识地强化自身的动作和意念，使意念对动作的支配达到一种“意动劲发”的境界，然后在轻松、自然的意境中修炼，最终达到“不意而发”的高超境界。

而整劲的内在基础就是任督二脉！

任脉主血，督脉主气。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通。而在小说的描写中，任督二脉一旦打开，修为就会突飞猛进，虽然有些夸张，但是打通之后，运行小周天，凝练精、气、神，提高生命品质。

正常人的任督二脉本是相通的，所谓的通任督就是通三关：尾闾、夹脊、玉枕。

内劲通过会阴穴进入尾闾穴，面对堵塞的关隘，鹏程控制着内劲就像波浪一般，一波接一波冲，一浪比一浪强，他竟然将龙浪九转运用到内劲的控制上，不得不说真是个妖孽！

主人妖孽，秘籍更妖孽，龙浪九转拿武器的时候能用，赤手空拳能用，煅体能用，现在内劲也能用！怎么看这本秘籍的来历都不会简单。

随着“啵”的一声轻响，剩余的内劲就像脱缰的野马奔入平原一样，进入了漫长的夹脊关，然后一路势如破竹，直接冲到了督脉的顶端：百会穴，小周天完成了一半。