才是最好的办法。毕竟剧痛之下生生被折磨成神经病的那可不是一个两个人。故而，发展到如今，它就成了这样不推广的状态。同时，这也是修士为什么明明不需要睡眠但还是会保留这种习惯的原因，哪怕是打坐之余坐着打个盹也行。

苏灵瑶此刻就要炼神！

她上辈子当然炼过，开始几次都需要师父在旁守着以免出什么意外，后来适应了这种剧痛之后，熟练之后，有经验之后就能单独练习。现在，虽然想起那种痛还忍不住要打个摆子，但对她来说还是安全的，唯一的风险就是当年她是在神动阶炼神的，此刻嘛她只有筑基期……

深吸了口气，她没有因为这个而选择放弃，而是让自己更加冷静下来。然后灵气缓缓调动，大脑的损伤不会太大，太大了她也承受不了，不需要耗费很多，徐徐图之反而效果最好。

一切都准备就绪之后，她的神识就在她自己有意识之下开始作妖，凝成一团就折磨起了头颅之中的大脑，只过了五分钟，苏灵瑶的脑子就出现损伤，强烈的剧痛让她瞬间像是从水里捞出来似的，被汗水给浸了个透湿！与此同时，精神以睡觉时几何倍数的速度增加，补充给正在作妖的神识，让它慢慢恢复。

她的这个样子让在一旁暗戳戳观察的狰给吓了一大跳！它不明白为什么刚才还好好的丫头现在就跟修炼练岔了气儿似的，很痛苦的样子呢？！难道她真的是在炼什么邪功，才会有这种不正常的表现，并且才会拥有与她年纪不相符的实力，然后在言谈之中才对它不坦诚？！