聂氏想再见见云彩，明明那个小蹄子一向胆小也听话，让她干啥从没说过不，来了京城就变了，肯定是听了云朵那小贱人的挑拨。

日头西斜，暑气慢慢的消退，云朵坐在廊下，看着云彩羞的满脸通红随着罗妈妈跳减肥操。

减肥操的很多动作幅度都很大，有扩胸的，起跳拍掌，近乎劈叉的动作。即使洗衣裳下地干活儿也没有这么大的幅度。虽然内院只有云朵和罗妈妈，万妈妈几个，云彩还是觉得很难为情。

“云彩小姐你这样可不行，你自己都练不起来，又怎么教给别人？”罗妈妈笑看着云彩拘谨的动作。

看了眼云朵，云彩咬咬牙，随着罗妈妈起跳。

云朵会的减肥操也只有两三套，不过那些动作，从脖子颈椎，肩膀，胳膊到腰臀，再到腿，脚都训练到了。

万妈妈端着奶茶过来给云朵。

云朵抬头见她看着罗妈妈满脸的笑，唤了她一声，“万妈妈！你没事儿也跟着跳跳！强身健体的！”还有广场舞，可惜她不会。

万妈妈是觉得罗妈妈也年纪不小了，又蹦又跳的拍着手，有些搞笑，不过让她也跳，顿时摇了头，“少奶奶！奴婢都一把老骨头，人也笨，哪学得会！我看罗妈妈教给云彩就极好！”

云朵笑了声，叫了百灵几个也跟着跳，“回头连瑜伽的时候，你们没事也跟着练，那个练起来可以修身养性，调节生理，提升气质。即便是丫鬟，走出去也要有个高等丫鬟的气质！”

百灵，黄鹂，画眉，喜鹊是罗妈妈调教出来的四大丫鬟。

四人看了看，画眉和喜鹊有些不敢。

百灵是管出行的，黄鹂也跟着去过淮南王府和周府，见过云朵跳操，练瑜伽，尤其是瑜伽，那优美轻缓的动作，比跳舞还美。反正少爷去了前院书房，内院也没有旁的人，少奶奶这是要教给云彩小姐，她们跟着学是沾了光了。