要分心啊……”艾晴儿感到了云宇的杂念，说道。

云宇赶忙停止了胡思乱想，进入潜心地吐纳。

“同步呼吸有成，至筋骨呼吸，而筋骨呼吸前为五脏呼吸，灵力调节，五脏俱开，均为吐纳之器。”

这一步对于云宇来说有些许难度，毕竟初学吐纳，对于灵力艹控五脏之说完全陌生，艹控起来也是更加摸不到头绪。

艾晴儿微睁水眸，看着云宇连连皱眉咂嘴，不禁抿嘴而笑，道：“表哥，灵力艹作便是艹控灵气，以灵气拂过五脏，像掀开一层纱一样，使得五脏均为呼吸状态。”

云宇缓缓点头，思量着。

经脉中几道医萨灵气溢出，在体内游走着，经过五脏，云宇便微微用力，掠过一刻，便带起一丝生机，几次循环，五脏便开始了呼吸。

呼吸间，云宇不觉畅快不已，这般呼吸才是真正意义上全身的呼吸，如此吐纳，方才称得上是吐故纳新。

与此同时，云宇基本完全忽视了经脉中无数的痛点，似是借着呼吸之势，将那虚脱状态完全去除一般。

“表哥，有没有好一点？”晴儿问道。

云宇轻点头，深呼出一口浊气，道：“晴儿，这吐纳法当真神奇，这么一会儿的调整，经脉似乎恢复了很多。”

晴儿会心一笑，道：“那便是好，我们准备最后一步了。”

“这还不算完？”云宇道。

“吐纳意在调整呼吸，而呼吸的不只是空气，还包括灵气，用灵术师吐纳法，可以使五脏呼吸之外，筋骨也呼吸，此时呼吸的便是灵气。”晴儿说道。

云宇不觉惊讶，筋骨呼吸，从未听过这字眼，而且还是呼吸灵气……

“五脏开，筋骨亦开，筋骨开，灵气入，以经脉及筋骨相同，方为通体吐纳，医经养脉，治筋愈骨！”

经过同步呼吸法和五脏呼吸法，此时再