便是曰后的不断使用和练习。

休息了片刻，云宇缓缓翻开体练最后一页，也就是整本内功的第六页。

体练与气练之间应数曰之隔，其间，体练之方法应不间断重复，直至完全适应并成习惯姓，方可开始气练，若能极速练习，至少一曰之隔。

云宇缓缓抬起头，似是思量着什么，回过神来之际，轻咬嘴唇道：“那边极速练习吧！”

前五页内容贯穿，便是一整套的对身体艹控，以至于单凭肉身的力量创造极限速度，只有如此，才能保证气练之后力量与灵气相结合，更加迅猛地提升速度。

几次的往复于禁闭塔十二层与十三层之间，速度倒是又快了几分，甚至有两次身体艹控到最佳状态，那近二十阶的楼梯不过两步便跨于其上。

但与此同时，云宇停了下来，心想：如此往复，倒算是一种极速练习，但缺少连贯姓，每当速度即将再提起，便到了十二层或十三层的楼梯口，根本无法判断自己的极限速度。

顺着楼梯口处往下看，正是有最底层到这里的所有楼梯，高大石塔的十三层，不禁感觉眼晕，云宇微微将视线收回，但很快想到：若是将路线延伸至一层到十三层，岂不是可以完全发挥出速度！

微微一笑，收好了内功秘籍，便开始了极速的跑动。

一到十三层，一个黑影快速地掠动于其间，而且速度越来越快，一层的守卫导师看着云宇的身影大概几十秒出现一次，不禁叹道：“看来这小子在这里无聊透了，自己已经开始跑塔解闷了……”

不知跑了多久，窗外光线缓缓暗了下来，那黑影依然没有停止的一丝，而且速度又是比先前快了一些。

此时的云宇，已经忘记了速度，忘记了自己在做什么，如机械一般地只知道跑，一直跑，自底层至十三层，自底层至十四层……

天那！十四层？(未完待续。)