加快了速度，咱总不能输给哈儿不是？这片后山平时没多少人进来，面根本没有路，小包还专门找最险峻的地方往跑，沈一宾这下可是吃了苦了，最后干脆学着哈儿的样子，用两只手抓住面的石头、树枝，下面两只脚用力蹬地，手足并用方才勉强追哈儿的速度。

往爬了十来分钟，手、脸都已经满是草叶、荆棘划破的伤口，被汗水这么一浸，只觉得又痛又痒，好不难受，好不容易爬一座断崖，沈一宾说啥也爬不动了，仰躺在山崖顶端，有气无力的伸手招呼着，“哈儿...等...等一下，歇会...歇会儿再走！”

“嗯！嗯！”哈儿似乎有些不情愿停下，平时在山下跑步的时候，都是沈一宾催促它，现在却是完全翻了过来，它一屁股坐在高处，看着沈一宾嘿嘿傻笑。

“我是以前没有跑的这么快过，你让我多适应两天，我绝对跑的你快！”沈一宾这叫一个郁闷啊，不服气的反驳道。

“嗯！”哈儿学聪明了，它也不反驳，只是伸出前爪指了指面，似乎在说，你有本事再跟着我继续向爬啊！

“歇会儿，歇会儿，明天我准备好了咱们再好好练练！”沈一宾举手投降，他今天早餐还没有吃呢，现在是又累又饿，那还有多余的力气继续往爬了，现在这个位置，能不能顺利回去还是两说。

嗓子和肺部额越发的火烧火燎起来，幸好瞅见东边的太阳正在渐渐升起，他赶紧翻过身来照着龟大仙所教的办法吐纳呼吸数次，肺部的不适应方才渐渐恢复，连带着体力似乎也恢复了不少，没想到这呼吸法还有这种效果，沈一宾对龟大仙现在是越发的佩服了，以后还要多观察观察，看看能不能套出更多的好处来。

“哈儿，小包跑到哪儿去了？”一轮练习做完，沈一宾重新站了起来，其实这段时间的消耗并没有很夸张，起平时早跑步的运动量还要少一点儿，之所以这么累是因为沈一宾不太适应登山的节奏而